바른 자세 유지부터 자가 진단까지, 근골격계 질환 완벽 가이드
만성적인 목 통증, 뻐근한 어깨, 허리 불편함… 이러한 증상들은 단순한 피로가 아닌, 근골격계 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 우리의 몸은 정교한 기계와 같아서, 작은 이상에도 큰 불편함을 느낄 수 있습니다. 하지만 미리 알고 대비한다면 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글을 통해 근골격계 질환의 자가 진단법과 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 예방 습관들을 익혀, … Read more