마음 건강

EAP 프로그램, 직장인의 삶의 질을 높이는 방법

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혹시 최근 스트레스나 불안감으로 힘든 시간을 보내고 계신가요? 직장 생활의 어려움은 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘 우리는 직장인들의 정신 건강 관리를 위한 실질적인 해법, 바로 EAP 프로그램에 대해 자세히 알아보려 합니다. EAP 프로그램이 무엇인지, 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 여러분의 삶을 어떻게 긍정적으로 변화시킬 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 💡 EAP프로그램 인기정보 BEST5 … Read more

내 마음을 알아줄 상담사, 어떻게 찾아야 할까?

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힘든 시기를 겪고 있거나, 혹은 더 나은 삶을 위해 변화를 시도하고 싶을 때, 상담 치료는 현명한 선택이 될 수 있습니다. 하지만 상담의 효과는 어떤 상담사와 함께 하느냐에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 나에게 맞는 상담사를 찾는 것은 마치 나와 딱 맞는 신발을 고르는 것처럼 신중해야 하죠. 이번 글을 통해 여러분의 상황과 마음에 귀 기울여 줄 … Read more